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Traitement de l'insomnie

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Documents d'information pour les patients

Informations recrutement PATIENT (pdf)

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Formulaire de consentement PATIENT (pdf)

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Fichiers relatifs au journal du sommeil

Journal du sommeil

 - La version PDF permet de l'imprimer pour le remplir, ou d'inscrire directement les informations dans le fichier. Télécharger le fichier PDF.


 - La version Excel permet d'inscrire directement les informations dans le fichier et calcule tous vos paramètres de sommeil. Télécharger le fichier Excel.

Instructions pour bien le compléter

  • Heure à laquelle vous êtes allé(e) au lit : Inscrivez l'heure à laquelle vous vous êtes couché(e), même si vous n'avez pas dormi tout de suite.
  • Heure à laquelle vous avez éteint la lumière pour dormir : Notez l'heure où vous avez tenté de vous endormir.
  • Temps pour vous endormir (en minutes) : Estimez le temps qu'il vous a fallu pour vous endormir après avoir éteint la lumière.
  • Nombre de réveils pendant la nuit : Notez combien de fois vous vous souvenez vous être réveillé(e) durant la nuit.
  • Temps total éveillé durant la nuit (en minutes) : Estimez le nombre total de minutes pendant lesquelles vous êtes resté(e) éveillé(e) entre vos réveils.
  • Heure du réveil final : Indiquez l'heure à laquelle vous vous êtes réveillé(e) pour la dernière fois, sans vous rendormir.
  • Heure à laquelle vous vous êtes levé(e) : Écrivez l'heure où vous vous êtes levé(e) du lit.
  • Qualité du sommeil (note de 1 à 5) : Attribuez une note à votre nuit selon votre impression globale
    (1 = très mauvaise qualité, 2 = mauvaise qualité, 3 = qualité moyenne, 4 = bonne qualité, 5 = excellente qualité). Important : ce qui compte, c'est vous ressentez.
    Demandez-vous : "Est-ce que j'ai eu l'impression d'avoir bien dormi? Est-ce que je me sens reposé(e) et prêt(e) pour la journée?"
  • Commentaires : inscrivez ici la prise de médicament pour dormir ou toute information que vous jugez utile (stress, inconfort, maladie, événement particulier, etc.). 


Télécharger les instructions 

À propos du projet de recherche

Améliorer la prise en charge de l'insomnie : évaluation et thérapie comportementale de l’insomnie chronique dirigées par des pharmaciens

Objectifs

Objectif général: ce projet vise à évaluer la faisabilité de l’implantation d’un protocole de thérapie comportementale de l’insomnie chronique dirigé par des pharmaciens dans les GMF du Québec. 


Objectifs spécifiques : Évaluer la faisabilité et l’implantation du service en GMF, en identifiant les défis et facilitateurs organisationnels. De manière exploratoire : 1) évaluer l’efficacité du protocole sur l’amélioration du sommeil des patients, en mesurant l’évolution de la sévérité de l’insomnie avec l’indice de sévérité de l’insomnie (ISI); 2) Décrire la prise de somnifères, en analysant les taux de déprescription et l’évolution de la pharmacothérapie; 3) Mesurer la satisfaction des médecins et des patients face à ce modèle de prise en charge; 4) Colliger des données sur l’état d’hypervigilance des patients atteints d’insomnie chronique.

Notre Équipe

Pharmacienne chercheuse : Mélanie Carrier, B.Sc, B.pharm, candidate à la maîtrise en Sciences pharmaceutiques (Université Laval)


Sous la directrice de Mme Caroline Sirois, PhD chercheuse à la Faculté de Pharmacie de l'Université Laval

Organisme subventionnaire

Centre de recherche en santé durable VITAM

Cliniques partenaires

 GMF Rive-de-l'Etchemin (site Clinique St-Anselme)

Centre médical Lévis-Lauzon 

Documents médecins/IPS

Pour les médecins et IPS des cliniques participantes seulement.

Informations prescripteurs (pdf)

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Consentement prescripteurs (pdf)

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Nous joindre

Mélanie Carrier, pharmacienne et chercheuse étudiante melanie.carrier@gmf.gouv.qc.ca 

info@rechercheinsomnie.ca

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